飛機上的好朋友

一部曲: 飛機上看不到的秘密
二部曲: 飛機上的好朋友
三部曲: 飛機上的健康管理

住房有室友 Room mate, 咖啡有咖啡伴侶 Coffee mate, 那麼我們在飛機上的好朋友是誰呢? 是機長? 是空服員? 是一起旅行的夥伴? 還是你鄰座的人?

其實飛機上的好朋友，應該是上機前就在身邊的好朋友。

*上機好朋友*

上機好朋友是有那些? 

水、外套圍巾、口罩

飛機上環境特色就是乾、冷、人群密集。

一般人一年能坐幾次飛機? 就算是商務旅行的常客，對於待在人群擁擠的機艙裡飛行好幾個鐘頭，處於長時間乾、冷的環境，還真的是要提高警覺，做好準備。

有人每次出國遊玩幾乎都生病，一直以為到了陌生的國度，是自己水土不服，但後來才發現有些病是從飛機上帶下來的。

奈米鹼性離子水

所以，最好還是隨身攜帶奈米鹼性離子水，對飛機座椅、枕頭、餐桌板、廁所馬桶坐墊、耳機螢幕等3 C用品 ... ，先噴灑鹼性離子水做預防性的消毒。

上機後，其實只需要記得一點，那就是常常用隨身攜帶的奈米鹼性離子水，噴灑雙手隨時做消毒的動作。

#帶一罐水

脫水是飛機上常見的問題，可以延伸出流鼻血、喉嚨乾痛、乾眼、皮膚乾燥過敏、火氣大。脫水的不適，會引起小小孩哭鬧，甚至某些婦女疾病。

這些徵狀全部都可以靠大量喝水緩解!

多喝啤酒或什麼含糖飲料都沒用，喝水，喝水就對了。

你可能坐在中間或是窗戶邊不好出入的位子，手邊絕對要有一罐水。相信我，買一罐水的錢比所有旅遊醫療保險都值得投資。

#要隨身攜帶自己的圍巾或是外套

除了起飛及降落前，要調整到接近地面的溫度，通常飛行中機艙的溫度都會設在22-24度，這是飛機操作的標準規定。因為溫度一高除了會增加乘客暈倒的發生率，還要避免高溫的環境會有利於細菌的滋生。

通常，當溫度已經調到最高還是覺得涼，就只能多要毛毯，但是很有可能毛毯也已經發完了。

此外，除了你自己座位出風口，有些公共出風口是你關不掉的，準備額外的衣物可以防止你自己著涼，甚至防止體弱的老人、小孩失溫。

#帶口罩

如果你附近或旁邊的人，一直咳個不停，又狂打噴嚏，而機上

又沒多餘的空位讓你換位子，你會好感恩你有一副口罩幫你阻隔。而口罩也多少減緩口鼻長時間吸入乾空氣的問題

飛機上環境特色就是乾、冷， 戴口罩加上穿上自己的圍巾和外套，就可以解決。可是一般人常常忽略了皮膚乾燥需要持續保濕的問題。

#要隨身攜帶臉部精華油、身體乳霜

永久花精華油

裸露在機艙乾、冷環境的臉部，是要持續以精華油來做根本的保濕，一般臉部乳液可能一下就被機艙空調強力脫水抽乾了。

忽略了乾燥皮膚需要持續保濕，可不要下了飛機，乾冷造成的細紋立即上臉，一下子就增添了許多不必要的風華和歲月。

曝露在機艙乾冷環境手、足、腳跟等四肢部位，要持續以保濕滋潤身體乳霜來滋養、保濕、潤澤裸露在外的皮膚，避免龜裂、乾癢、過敏。

水合蜜脂保濕滋潤身體乳霜

不要因為空氣太過乾燥，而誘發流鼻血，可以在上機後用棉花棒沾滋潤身體乳霜，在前段鼻腔內塗抹一圈保護鼻黏膜來預防。

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