愛生活。愛自己: 用錯洗髮精，小心頭皮過勞找上門！

乾性、油性頭皮如何判別？

頭皮屑是常見的頭皮問題，根據調查，75%民眾有頭皮屑的困擾，

其中有8成受訪者自認為是頭皮出油所導致的。

洗髮精選對了？動動臉笑笑就知道

根據皮膚科醫師診間觀察，其實有頭皮屑困擾的民眾近5成都是乾性與
敏感乾燥性頭皮，此時若用錯洗髮精，症狀恐加重。
醫師提醒，洗完頭如果感到頭皮繃緊、敏感、動動臉而頭皮就不舒服，
可能就是買錯洗髮精了。

乾性、敏感頭皮者使用的產品

千萬不可選擇含酒精的洗髮用品

一般人很難自己觀察自身頭皮變化，皮膚科醫生表示，當頭皮變得乾燥、敏感，
而開始經常發癢時，常會誤以為是頭皮出油、不乾淨所致，因此加強清潔，
反倒傷害頭皮的皮膚屏障，頭皮變得更加乾燥、脆弱，頭皮屑還會因此加量。

不過，發現有頭皮屑，就趕快買抗屑洗髮精來洗，這樣對嗎？

皮膚科醫生說，根據調查，敏感性頭皮民眾中有近7成的受訪者使用抗屑洗髮精，
但是其中卻有高達67%的人認為實質上幫助並不大。

乾性、敏感頭皮的人，可選擇註明適合

乾性、敏感頭皮者使用的產品

皮膚科醫生建議，屬於乾性、敏感頭皮的人，
可選擇含有保濕配方、溫和清潔的洗髮用品，
或是註明適合乾性、敏感頭皮者使用的產品，
千萬不可選擇含酒精的洗髮用品，否則會讓症狀更嚴重。
油性頭皮則要選用洗淨力強的洗髮精較佳。

要如何判別自己是乾性或油性頭皮？

乾性、油性頭皮如何判別？
皮膚專科醫師指出，若想要觀察自身頭皮是否乾燥、敏感，
可以觀察洗髮後的頭皮狀況，洗髮後大約2小時左右，
頭皮上的水分已經完全蒸發完畢時，
如果此時就開始頭皮發癢，頭皮乾燥、敏感的機率相當大。
另外，乾燥、敏感的頭皮容易產生細碎如飛雪一般的頭皮屑，
而油性頭皮才會產生面積較大的塊狀、呈現黃色的頭皮屑，
所以也可以從頭皮屑來觀察自己的頭皮狀態。